Het beëindigen van een relatie, een scheiding of relationele crisis brengt altijd een loslaten, een rouwproces en dus heel wat emoties met zich mee.
Als systemisch/energetisch coach ga ik samen met jou, in alle veiligheid, naar de kern van de pijn, de wortel. Via 1 op 1 opstelling en het werken op onbewust niveau maken we bewust wat er echt speelt.
We kunnen de pijn niet wegnemen, het verleden niet ongedaan maken en de situatie waarin je zit of de acties van de anderen niet veranderen. Wel kunnen we samen kijken hoe jij kan omgaan en blijven staan met alles wat er nu rondom je gebeurt.
Tijdens de individuele begeleiding ligt de focus op jou. We kijken samen naar jouw individueel rouwproces EN we gaan aan de slag met dingen die jij graag voor jezelf helder wil zien om verder te bouwen aan je eigen weg, je eigen toekomst.
Rouwproces
Ervaring leert dat bij een impactvolle gebeurtenis zoals een relatiebreuk oude pijnen worden aangeraakt. Je wordt niet enkel geconfronteerd met de pijn van nu, ook oude pijn, verdriet en angsten komen weer aan de oppervlakte of je nu eerste of tweede beslisser ben.
Als eerste beslisser laat je wellicht na veel wikken en wegen, je relatie los. Ook dat kan een rollercoaster aan emoties met zich meebrengen. Je stoot misschien wel op onbegrip van je omgeving en je krijgt dingen te horen zoals: “jij hebt er toch voor gekozen. Hoe kan je dan verdrietig zijn?” Het kan soms lijken alsof jij het recht niet hebt om te rouwen.
Als ex-partner ot tweede beslisser kunnen er heel veel vragen en frustraties naar de ander toe ontstaan. Soms blijf je misschien zitten in het gevoel dat het niet eerlijk is, dat een gesprek niet mogelijk is of dat het allemaal geen nut lijkt te hebben. Je ziet niet dadelijk een uitweg of kan er niet zo dadelijk één bedenken.
Toch willen jullie graag, voor jezelf of omwille van de kinderen, op een normale en aangename manier met elkaar omgaan. In dit moment kunnen de frustraties, emoties, oude pijnen en patronen, nog in de weg staan om dat mogelijk te maken.
Wanneer we onbewuste patronen of pijnen zichtbaar maken, kom je vaak zelf tot een oplossing die voor jou goed voelt. Zo heb je niet langer het gevoel ter plaatse te blijven trappelen en kan de onderlinge communicatie als ook de bemiddeling vlotter lopen.
Tijdens dit verwerkingsproces maken we ruimte voor jouw verhaal, verdriet, vragen en bedenkingen. Ik begeleid je hierin zodat je de patronen en vicieuze cirkels kan doorbreken en dit alles een plek kan geven. Zo kan je opnieuw in contact komen met wie je nu bent en welke kant je op wil.
Bouwen aan je eigen toekomst
Nadat je de eerste emoties een plek hebt gegeven en het eerste verdriet is gaan liggen, gaan we samen aan de slag met vragen zoals “Hoe moet het nu verder? en “Wie ben ik los van mijn (ex)-partner?”.
Wat zijn jouw noden en behoefte? Welke weg wil jij nu graag inslaan? Wat zit je nu nog in de weg om jouw weg in te slaan en het leven te leiden dat je wil. De mooiste mogelijkheden liggen ver voorbij wat we kunnen bedenken. Ik breng je graag terug in contact met ondergesneeuwde verlangens en mogelijkheden.
Jij als volwassen dochter/zoon van ouders in conflict
Zelfs al ben je uit huis en heb je misschien zelf al een gezin, toch is de impact van een scheiding van je ouders niet te onderschatten. Misschien komen er naast alle emoties ook zingevingsvragen op. Brengt het je eigen visie op het leven even aan het wankelen of stel je dingen in vraag die anders zo vanzelfsprekend waren.
Je bent welkom om samen stil te staan welke impact dit op je heeft. Hoe zie jij de situatie? Wat doet dit met jou? Hoe kan jij dit een plek geven? Wat is jouw nood en hoe kunnen we dat hier een plaats geven binnen deze situatie?
Samen met jou wil ik hier dieper op ingaan zodat jij zelf tot antwoorden komt en er voor jou weer wat inzicht en rust mag komen.
Bevrijdingstherapeut
Misschien was je kindertijd verre van ideaal. En werd je niet gezien, niet gehoord of mocht je niet zijn wie je bent.
Misschien zette je al heel snel maskers op of ontwikkelde je voelsprieten om gevaarlijke of pijnlijke situaties te voorspellen.
Misschien moest je al vroeg een rol invullen die eigenlijk niet past voor een kind of waren de signalen die je kreeg van anderen verwarrend en onveilig.
Wie weet kreeg je het zelfs mee van voor je geboorte, omdat ook je ouders zulke ervaringen hadden.
Ingrijpende jeugdervaringen
Door deze ervaringen in je jeugd zijn binnen jou onterechte overtuigingen of beschermende patronen ontstaan om de pijn zo goed als mogelijk aan te kunnen. Iets wat jou als kind gered heeft en zorgde dat je kon overleven. Maar de pijn gaat nooit ècht weg en op onbewaakte momenten kom je later toch in situaties terecht waar die pijnlijke plekken weer geraakt worden. Of de beschermende patronen worden beklemmend en zorgen ervoor dat je niet meer vrij kan leven en genieten.
Mentale heling
Wellicht herken je ook labels als complex trauma, hechtingstrauma, PTSS of complex-PTSS. Maar ook symptomen als ADD, ADHD, eetstoornissen, sociale angsten en andere angststoornissen, burn-out, schoolmoe etc. kunnen signalen zijn. Of het toont zich uiteindelijk lichamelijk.
Gelukkig is heling mogelijk: jouw hersenen en lichaam kunnen zich herstellen van trauma en andere verwondingen.
(trauma)Therapie
Als (trauma)therapeut ondersteun ik jou op verschillende manieren om het on(der)bewuste een stem te geven. Vooral de benadering van Internal Family Systems heeft daarin een belangrijk plek. Dit omdat het de meest harmonieuze manier is om vanuit je zelfleiderschap op een open, nieuwsgierige, compassievolle en uitnodigende wijze in relatie te gaan met zowel je interne beschermende delen én met de achterliggende gekwetste kindstukken die de lasten en pijn dragen. Om te luisteren naar jezelf zoals niemand ooit deed. En jezelf uiteindelijk te mogen bevrijden van pijn en gevecht binnenin.
Enkel dan is volgens mij echte en blijvende heling mogelijk. Jij en alles in jou bent welkom.